膝以外のケガについても知っておきたい!!
ケガをするのは膝だけではない さて、ランニングの際に生じる膝以外のケガについてです。 過去にいろいろ経験してきましたが、 本当に様々なケガが生じる危険性とは隣り ...
膝のケガについて知っておきたい!!
何故、膝が痛くなるのか? さて、走る時に生じるケガですが、 一般的にまず知られているのは「ランナー膝」ではないでしょうか。 膝をケガ=膝を壊す=歩くことに不自由 ...
日々のQOL(クオリティ・オブ・ライフ)向上のために、毎日のトレーニング・ダイエット・食について、さらにフルマラソンの挑戦まで、初心者・未経験者でも気軽に取り組めるように分かりやすく解説します。ビジネス、その他の面白い、話のネタになる雑学も記しています。是非QOL爆上げに役立ててください!