ホルモン

太る食事のタイミング 「インシュリン」と「グルカゴン」の関係を知っていれば、 太りやすい食べ方と太りにくい食べ方の違いが理解できるのが具体的にはどうすればいいの ...

太るホルモンと痩せるホルモンについて知る 1.「インシュリン」 血糖は運動をすると消費されて減少し、 食事によって補給され上昇します。 インシュリンの働きは血糖 ...

脂肪燃焼が始まるまでの時間を早めるためには？ ゆっくり走るといったように、 なるべく糖質の消費を抑えて運動を続ければ、 さほど苦しい運動をすることなく楽に身体の ...