ケガ

以前、忍者マラニックという大会で初めて経験したこと… それは身体がつる！ 脚だけの話ではありません(泣) なんとか防いだものの、マラニック後半に両方のふくらはぎ ...

実際にケガをしたときにまず何をするべきか？ では実際にケガをして身体を痛めた時はどう対処すればいいのか？ まず一つとして… 「慌てないこと」です。 トレーニング ...

ケガをするのは膝だけではない さて、ランニングの際に生じる膝以外のケガについてです。 過去にいろいろ経験してきましたが、 本当に様々なケガが生じる危険性とは隣り ...

何故、膝が痛くなるのか？ さて、走る時に生じるケガですが、 一般的にまず知られているのは「ランナー膝」ではないでしょうか。 膝をケガ＝膝を壊す＝歩くことに不自由 ...

1.大腿骨を治療した人の場合 ＜内容＞大腿骨（太ももの骨）を骨折して治療を終えた後、 脚を支えていたボルトを外した後、 満足に歩けなくなったので初めに取り掛かっ ...