久々ーに、とろろ芋を食べましたが、
やっぱりいいものですよね！
個人的には、出汁を加えて味に深見を加えたいところですが！
もはやお馴染みですか、こうしたネバネバした食品にはムチンという成分が含まれており、消化器系の消化の助けをするので負担のかかった胃袋の消化吸収を助けてくれます。
そしてアルギン酸という成分が、高くなったコレステロールを下げてくれる効果があるだけでなく、コレステロールを下げるほか、糖分の吸収を抑えてくれる効果もあるので、ダイエットをするにはネバネバ食品はほんと嬉しい限りなのですね！
そして、久々～の、やまいもとろろでご飯をいただきましたが、
やっぱいいものですよね!
ネギたっぷりの塩ダレのかかった豚バラ焼きと一緒に食べて今日もご満悦ですね(^o^)v
