2014芦屋浜浜風カヌーアスロン
140430_1724 ついに届きましたねえ… 楽しみにしていた、カヌーとランが融合した「カヌーアスロン大会」の参加証が!(^^)! そしてこれを機に、さらに活 ...
2014武庫川ユリカモメ70kmウルトラマラソン
武庫川ユリカモメ70kmウルトラマラソン〜スタート 140503_0829 この大会に限ってはリタイア有りです笑まず目標は50kmで! 武庫川ユリカモメ70km ...
日々のQOL(クオリティ・オブ・ライフ)向上のために、毎日のトレーニング・ダイエット・食について、さらにフルマラソンの挑戦まで、初心者・未経験者でも気軽に取り組めるように分かりやすく解説します。ビジネス、その他の面白い、話のネタになる雑学も記しています。是非QOL爆上げに役立ててください！